Anti-depressiva of massage?

We doen wellicht aan goede hygiëne, slikken als kind preventief vitamine D druppels en laten ons vaccineren.  Maar ondertussen zitten we dagenlang achter de computer totdat we rsi hebben en gaan we dan pas naar de dokter, nemen we bij hoofd- en rugpijn een ibuprofen of paracetamol en hebben we nog nooit zoveel depressieve en burn-out mensen in onze omgeving gehad. Het is opeens normaal om te zeggen dat je een ‘pammetje’ op hebt – de medische term is benzodiazepines, maar in de volksmond pammetje genoemd omdat ze eindigen op -pam: temazepam, oxazepam etc. Het stoppen met deze medicatie is heel erg moeilijk, uit onderzoek blijkt dat het makkelijker is om van heroine af te komen dan antidepressivum. Dus waarom gebruiken we liever medicijnen en proberen we onszelf te genezen in plaats van klachten te voorkomen? Massagetherapie werkt namelijk hetzelfde als ibuprofen of een antidepressivum, maar dan zonder de bijwerkingen. En wekelijkse massage kan klachten als hoofd- en rugpijn of rsi voorkomen.

Massage in ziekenhuizen

De laatste jaren zie je steeds meer mensen in het westen naar massagetherapeuten gaan. Veelal omdat ze op vakantie waren in bijvoorbeeld Thailand en daar zelf veel baat hebben gehad bij massages en ook omdat tegenwoordig veel mensen gezonder willen leven en stil staan bij hun eigen gezondheid. Toch is onze cultuur in veel opzichten nog steeds meer gericht op genezen dan op voorkomen.